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生活在現代城市的人，常常在無形的壓力裡浮沉。通勤、工作、家庭、社交……每一項看似平凡的日常，都像一根根細小的絲線慢慢纏繞，讓人不自覺沉重、僵硬、喘不過氣。當這些絲線日積月累成繩索，我們開始發現：肩頸酸、腰背緊、睡眠差、情緒悶，甚至連原本最喜歡的事物也慢慢失去色彩。

而我也是在這樣的狀態中，開始尋找能夠「紓壓」的方式——不是逃離生活，而是讓自己有機會重新回到平衡。這趟旅程，從身體開始，但最終回到心裡。